通販で買うグリーンスムージー

通販でグリーンスムージーを購入する利点は4つあります。

ダイエット効果と美肌効果を得られる

日中に浴びた紫外線、仕事でのストレス、これらはどちらも活性酸素を大量発生させる原因になります。この発生を防いでくれるのが、ポリフェノールという物質です。グリーンスムージーにはポリフェノールが豊富に含まれているので、美肌作用があります。また、ビタミンCも豊富なので、シミの予防や改善、コラーゲンの生成を助けてくれます。

デトックス作用が高い

グリーンスムージーには食物繊維と酵素が含まれているので、老廃物を外に出す力が高いです。体内に便が蓄積してしまうと、腸内で悪玉菌が増えて善玉菌が減ってしまいます。これにより便秘が悪化するという悪循環になります。便秘は体臭や新陳代謝の低下、冷え、などにも繋がります。これに対して便秘解消作用が高いグリーンスムージーは有効です。

栄養と満腹感が得られる

栄養を全く摂らないようなダイエット方法では、痩せるというよりも衰えます。衰えるのはどこかというと、筋肉です。脂肪が最初に落ちるのではなく、筋肉が優先的に使われてしまいます。すると、ある程度体重は減っても筋肉が衰えただけの脂肪が多い体になってしまいます。栄養を制限するようなダイエット方法は辛いばかりか、かえって太りにくい体を作り出してしまうことになりかねません。
また、栄養が不足すると空腹感が強くなります。我慢が限界点まで達すると、過食してリバウンドしてしまう可能性もあります。グリーンスムージーは胃の中で水分を吸収して膨らむ性質があるので、適度な満腹感を与えてくれます。栄養をバランス良く補給しつつ、同時に満腹感も与えてくれる所が優れています。

簡単で安い

通販の粉末タイプのものならば、ミキサーなどを使わなくてもすぐにスムージーが作れます。果物や野菜をたくさんストックしておく必要もなく、シェイカーだけで作れます。粉末タイプでは、水or牛乳or豆乳などを入れればすぐに完成です。コストも低く抑えられており、1食あたり80円~購入できる製品もあります。

まとめ

グリーンスムージーダイエットは最近ではセレブが成功したという事で人気を集めています。手軽でオシャレに出来るという点が女性心をつかんだ結果のようです。
若い女性はもちろん、男性でも子供でも高齢者でも良い効果が期待出来る飲み物です。